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Não te Afogues!!!

Conteúdos estudados na disciplina de ODD

Ao longo do ano lectivo fomos fazendo alguns trabalhos, um e cada período na diciplina de ODD:
No primeiro período fizemos um trabalho sobre um clube à nossa escolha, isto é, apresentamos um inquérito ao presidente do clube escolhido, desse fizemos o nosso trabalho final. Sendo como título do meu trabalho, "Contributo para o estudo do Clube Crecus" (Clube Recreativo e Cultural União Sanjoanense).

Objectivos – com este trabalho o objectivo é fazer compreender todo o percurso de clube. Fazer conhecer a que localidade pertence. Tendo em conta, todos os conteúdos desde a sua inauguração até á actualidade, por exemplo vão falar dos sócios fundadores, modalidades com que iniciou o clube, sócios e cotas, assembleia-geral concelho fiscal, direcção do clube, etc. Esperando assim que tenha um bom contributo para o clube.

Identificação das Técnicas e Instrumentos – O instrumento principal que utilizamos foi o questionário fornecido pelo professor onde incidiu particularmente em áreas particulares do clube tal como; quadros normativos e quadros humanos, etc.

QUESTIONÁRIO
“ Contributo para o estudo do clube Crecus “

Identificação do Clube

Nome Completo: Clube Recreativo e Cultural Sanjoanense
Morada: Rua do Cabeço de S. Silvestre 3850-772 S. João de Loure Freguesia: S. João de Loure Telefone: 234933654

Quadro Normativo

1 - Data da Fundação: 19/Junho/1980
2 - Instituição de Utilidade Pública? Não 3 - Duração do mandato dos Corpos Sociais da colectividade: 2 anos
4 - Em que Associações Desportivas está filiado? Associação Desportiva de futebol de Aveiro
5 - Indique os cargos de cada órgão referido:

6 – O clube tem o ficheiro dos sócios atualizados (Sim ou Não)? Sim

Quadro Humano

7 - Indique no espaço respectivo os dados solicitados para cada cargo

8 – Indique no espaço respectivo, o número de sócios:

9 - Indique no espaço respectivo, o número de praticantes

10 - Indicar no espaço respectivo, o número de técnicos, especialistas ou auxiliares
Quadro de Apoio

11 - Indique por ordem de prioridade (1º, 2º 3º, 4º …) de onde recebe os melhores apoios:
12 - Indique com uma (x), como classifica o apoio da população à colectividade:
Quadro de Material

13 - Indique com um (x) as instalações utilizadas e se são alugadas ou próprias
Apresentação e Discussão dos Resultados do Trabalho

O clube chama-se Crecus, situa-se na freguesia de S. João de Loure, na Rua do Cabeço de S. Silvestre.
Foi fundado a 19 de Junho de 1980, foi fundado por toda a população mas de todos ouve 17 pessoas que se tornaram os sócios fundadores…entre muitos o 1º presidente do Clube foi o Sr. Adalberto ainda hoje Sub-Presidente do Clube e presidente da Junta de Freguesia da localidade.

Não é uma instituição de utilidade pública porque como todas as equipas desportivas, é apenas um hobby, apesar do desporto ser bom para a saúde não é como por exemplo, uma instituição de acolhimento porque isso sim é uma necessidade e um benefício para a humanidade. Mas de entre tudo está filiado à associação de futebol de Aveiro.

O clube é composto por:

• Assembleia-geral à qual pertencem 4 elementos;
• Direcção à qual pertencem 3 elementos;
• Concelho Fiscal à qual pertencem 6 elementos;

Como em todos os clubes, para subirem no seu historial e no seu desempenho tem de se esforçar não só os atletas mas também todos os elementos que pertencem ao clube desde presidentes a secretários ou tesoureiros.

A colectividade foi fundada com as modalidades de pesca desportiva, MotoCross e corridas de cavalos.
Neste momento é composta por cinco modalidades desportivas sendo que a mais praticada e desenvolvida é o Futsal. O clube está a pensar em incluir a estas cinco modalidades, futebol de 11, já beneficiando porque na freguesia encontra-se um campo do mesmo sendo mais fácil para o seu início.

Na equipa de escolas participam 10 atletas, orientados por dois técnicos, os quais se encontram em torneio com mais 5 equipas do mesmo escalão do distrito de Aveiro.
No escalão de infantis 10 atletas são treinados por um técnico estando também estes em torneio com mais 9 equipas distritais.
No escalão de iniciados são treinados por 2 técnicos 11 elementos. Estes encontram-se também a participar no torneio distrital mas de maior porte uma vez que é disputado por 16 equipas.Por último falta referir o escalão de juvenis que é composto por 14 elementos e 2 técnicos, que concorre ao título em duas zonas: a zona Norte com 9 equipas e a zona Sul com oito. Sendo que os primeiros classificados de cada série disputarão o título ente si. Resumindo, a modalidade de Futsal é composta na sua totalidade por 45 atletas, 6 treinadores e 2 massagistas.

As restantes modalidades são:

• Pesca Desportiva, composta por seis participantes.
• Aeróbica, com vinte elementos
• Artes Marciais, apenas com seis elementos, uma vez que se trata de uma actividade recente
• Atletismo Veterano com oito atletas.

Normalmente por cada modalidade distribui-se uma dada idade, por exemplo, não vai uma de 60 anos para a modalidade de artes marciais mas talvez fosse para pesca desportiva, o que quero dizer com isto é que não é só escolhermos a modalidade mas também ver se a mesma se adequa com a nossa idade.

O Clube tem 329 sócios sendo 243 do sexo masculino e os restantes, ou seja, 86 do sexo feminino; sendo que a cada sócio compete o pagamento de uma quota anual no valor de 7,50 euros. Mesmo tratando-se de um valor irrisório e tendo a instituição o cuidado de manter o ficheiro de sócios actualizado, alguns destes teimam em desleixar o pagamento da referida cota.
Cada jogador obriga-se ao pagamento de 55 euros por época.

Quando se fala em sócios de equipas de Futebol, a nossa ideia é que a maioria é do sexo masculino, neste caso é assim. Normalmente costuma ser assim porque os mais interessados pelo Futebol ou Futsal são os homens, os restantes sócios femininos é porque tem na equipa os filhos e têm de se associar ao clube caso contrário não o faria, com também podem ser administradores do clube.

A Direcção do Clube lamenta o pouco, para não dizer nenhum, apoio da população à colectividade.
Além do apoio da Câmara Municipal, da Junta de Freguesia, das cotas de alguns sócios e da publicidade são poucos os donativos a juntar para a sobrevivência do clube.

Depois desta informação que recolhi eu pensei; mas se o clube acha que o apoio da população é pouco então porque não cobra bilhetes de entrada em dia de jogos ou então os melhores jogos da época (Derbies), que são quando o pavilhão está a abarrotar. Fui fazer a mesma pergunta à direcção do clube e a resposta que me deram foi tão simples como isto, ”se assim fosse. Não compareceriam metade das pessoas”, o certo é que a afirmação é real, mas para o clube pelo menos não tentar por essa ideia em prática é porque não está assim tão mal em termos financeiros.
Se formos fazer um inquérito à população da freguesia em que a pergunta é: vai ver jogos da 1ª divisão de futebol e não se importa de gastar dinheiro na sua entrada? E se fosse jogos dos CRECUS? O certo é que a pergunta para mim é obvia, porque entre um jogo da 1ª divisão e um simples jogo de futebol da equipa de freguesia a população preferia gastar o dinheiro a ver algo mais interessante e compensador.

O pavilhão do clube é composto por um campo de futsal; balneários independentes para árbitros, praticantes e técnicos; posto médico; Sede; sala de troféus; sala de convívio; sala de reuniões; bar; telefone; fax; fotocopiadora; computador; televisão e vídeo.
São todos estes os “materiais” que o clube pode usufruir, para mim o clube não está mal financeiramente porque são poucos os clubes que têm assim tanta coisa.

Conteúdos estudados na disciplina de ODD

No 2º Período, fizemos dois trabalhos. Durante quatro semanas, à quinta-feira, visitamos as piscinas do SCA(Sporting Clube de Aveiro). E fizemos um intercâmbio à escola de Paço de Arcos, ao qual tivemos de fazer um relatório ao referiodos temas.

Relatória da Visita ao SCA

Dia 3 de Janeiro - Gestão de uma Piscina

Nesta 1ª aula na piscina o nosso “professor” foi o Sr. Crespo além do professor Teixeira-Homem.


Em relação aos desportos aquáticos em que o Clube se encontra activo são:

• Vela;
• Canoagem;
• Natação;
• Secção de Campismo, só para os sócios;

Na natação há três tipos de modalidades:

• Pólo-Aquático;
• Natação sincronizada;
• Natação Pura, actualmente a modalidade praticada pelo Clube;

Plano de Água:

Hidroginástica- aula elaborada numa zona que os praticantes tenham pé, e ao qual fazem movimentos ginásticos.

Hidróbike- bicicletas adaptadas ao solo da piscina ao qual a intenção é como se estivesse a andar de bicicleta.

Regime Livre- aula estruturada pelo próprio praticante.

Natação Pura- cada tanque, de acordo com a idade e sabedoria do atleta.

Natação Pura:

De bebés- Dos 6 meses aos 18 meses
Dos 18 meses aos 36 meses
Aprendizagem de Crianças e Adultos- Crianças- Níveis etários até aos 14 ou 16 anos
Em aprendizagem o modo como se trata é por idades-4 aos 5 anos; 5 aos 10 anos; 2º ciclo; 3º ciclo, de acordo com a capacidade física de cada atleta.
Na competição é por escalões- Escolas; Infantis; Iniciados; Juvenis; Cadetes
Aperfeiçoamento técnico para Crianças e Adultos
Iniciação A e Iniciação B, ao qual, o principal objectivo e a adaptação ao meio aquático, requer autonomia, domínio da deslocação na água, imersão e deslize.

Projecto da piscina:

• Tanque de 25m * 16m, com 8 pistas, esta piscina cumpre o plano que a direcção de desportos aquáticos mencionou para provas de competição;
• Tanque de 12m * 8m, com 90cm a 1m de profundidade;
• Casa das Máquinas;
• Bancadas;
• Secretaria;
• Balneário Masculino, Feminino e de Deficientes, casas de banho para os mesmos, estas para a quantidade de pessoas que a utilizam em blocos de 45 minutos;
• Posto Médico;
• “Sala de espera”;
• 2 Carrinhas;
• 1 Autocarro;
  

Gastos Médios por mês da Piscina:

Inverno – 4000 a 4500 € Inverno – 2500€
Gás: Electricidade:
Verão – 3000€ Verão – 1700 a 1800€
Inverno – 1200 a 1250€
Água:
Verão – 1000€

Número de Funcionários/Professores/Alunos:

• 5 Funcionários Administrativos
• 15 Professores
• +- 1400 Alunos;

Receitas do Clube:

• Pagamento das Escolas que frequentam a piscina em mensalidade;
• Cotização dos Sócios;
• Receitas dos Protocolos
• Utilização Livre dapiscina;
• Publicidades
• Entre outros…
  

Protocolos:

• Acordo com a PT, a piscina disponibiliza à quarta-feira e à sexta-feira, 4 pistas para os funcionários da mesma empresa.~
• Freguesia de Vera Cruz, a piscina fornece aulas de hidroginástica para idosos, ao qual requer mais atenção devido a que alguns destes idosos sejam incontinentes e requer que a piscina quando estes a frequentem seja tratada com mais cloro para este poder atacar mais rápido ou micróbios ou resíduos.

Andemolt: Record do Mundo de Deficientes nas Piscinas do Sporting Clube de Aveiro, estas disponibilizam todas as condições necessárias para receber deficientes incluindo, tem uma cadeira elevatória para estes poderem entrar para a água, cabine e uma rampa artesanal.

O equipamento mínimo para se poder frequentar uma piscina é: touca; chinelos; fato de banho, tango ou boxers de banho, óculos se necessário para o atleta, entre outros…

Nota: Caso um de nós, alunos ou outra pessoa, pensar em abrir uma piscina privada ou pública em Aveiro não é só termos capital e já podemos abrir. Isto é, em Aveiro já existem três piscinas, a dos Galitos, do Beira-Mar e as do Sporting Clube de Aveiro, estas chegam para a quantidade populacional da zona referida e não é permitido a abertura de outra.

Dia 10 de Janeiro – Casa das Máquinas

Todos os processos da Casa das Máquinas são geridos pelo Sr. Félix e pelo Sr. Celso.
Cada um deles tem várias funções:

• Gabinete Médico;
• Gabinete de Análise;
• Limpeza do piso da Piscina;
• Limpeza da Água;
• Regulação da Temperatura da água e do ar;
• Regulação do Cloro(tem como função atacar as bactérias;
• Avarias;
• Tratam a acidez da água(pH=7.4/7.5)
  

A sujidade da água é tratada com um floculante, isto é, junta-se o produto à água e esta “agarra” o lixo transformando-o em flocos, este vai para o fundo da piscina para ser mais fácil a limpeza da mesma

Os tubos que se encontram junto à cobertura da piscina são para o tratamento do ar.

As caleiras ao lado das piscinas são fase de um processo de limpeza, a água que por elas sai vai para um tanque de compersecção das duas piscinas, Esta é sugada por duas bombas da piscina pequena e três bombas da piscina grande.

Cada uma das bombas escoa três tipos de areias(grande, média e pequena). De seguida a água vai passar por três processos:
1) Passa por um filtro de limpeza estrema de resíduos.
2) Passa pela limpeza de ultra-violetas (12 lâmpadas UV) e extermina todo o tipo de bactérias.
3) O último processo continua a ser a limpeza mas agora é a junção da água com o cloro, e de seguida a água sai 100% pura para as piscinas.
O tratamento do ar, água temperatura, cloro e pH são feitos através de uma leitura informática.

Aquecimento da piscina:
Água da companhia e de sistema fechado é aquecida por duas caldeiras ao qual tem dois totens que produzem energia. (Permutador, serve para as duas águas se juntarem).
O aquecimento do ar é feito através de uma máquina que ferve a água ao qual sai vapor para a piscina.
Todos os processos atrás referidos são controlados por um quadro eléctrico.

Estrutura e temperaturas médias das Piscinas:
Piscina grande de 25 m de comprimento, a temperatura média da água é de 26º a 28ºC. A Piscina pequena com 12,5 m de comprimento, a temperatura média da água é de 28º a 31ºC.
A temperatura ambiente é mais m grau do que a água da piscina.
pH Neutro, a sua média é nem mais que8 nem menos que 7.

Dia 17 de Janeiro – Secretariado da Piscina

A responsável pelo secretariado da piscina é a Sra. Arménia.
Como em qualquer serviço administrativo, a ideia é dar todas as informações pedidas, tanto a uma pessoa do exterior ou do interior de uma empresa, neste caso das Piscinas.

A Sra. Arménia tem várias funções, por exemplo:

• Informações acerca da imagem da Piscina;
• Quem e que idades a pode frequentar e todas as ordens a cumprir;
• Esclarece informações acerca das classes de natação da piscina caso um atleta se queira inscrever;
• Faz contactos que sejam necessários;
• Avisos;
• Informações ao responsável da piscina;
• Se há vagas para a entrada ou saída de um atleta;
• Criação de novas classes de natação, caso necessário;
• Faz depósitos bancários e faz as contas do dia-a-dia;
• Entre outros…

Para a inscrição como utilizador da piscina têm que preencher uma ficha de inscrição, que ficará no sistema informático.

Cada atleta tem 10 minutos para se poder movimentar para os balneários antes da hora de entrada nas mesmas, caso o cartão não seja do próprio utente e a fotografia não esteja de acordo a secretaria não autoriza a entrada, se os pagamentos mensais não estiverem pagos o atleta pode entrar mas mais tarde terá de fazer os seguintes pagamentos e não o pode acumular.

No caso da aula for regime livre ou não o atleta tinha de ter uma declaração médica mas agora basta assinar um termo de responsabilidade em como pode frequentar, neste caso o atleta fará os pagamentos por cada vez que a frequentar.
Na natação de aperfeiçoamento cada atleta tem o direito de fazer uma aula teste, ao qual a função é ver se é realmente o que necessita ou não, tanto a piscina como o utente têm que conciliar horários, declarar o nível técnico do atleta e por fim inscrever-se no horário e classe que pretende.

Limite de Alunos por classe:
Classes de bebés: 12 bebés mais 1 adultos para cada uma delas (pai ou mãe).
Iniciação: 16 atletas
Aperfeiçoamento: 18 atletas, o aperfeiçoamento são mais atletas do que na iniciação porque já têm mais experiência.
Infantários: usam a piscina de manha devido a que é o horário mais apropriado para a actividade e estes não se encontram abertos durante o período da noite.
Todos estes acordos implicam horários estabelecidos entre dois meios, preços e transportes se necessário ou não.

A rentabilização do espaço é feita de acordo com o número de atletas por blocos de 45 minutos.

Dia 24 de Janeiro – Competição

Nesta aula quem nos falou acerca da natação – competição foi o Sr. Crespo.

Na Natação Pura há 4 estilos:

• Crawl;
• Costas
• Bruços
• Mariposa
• E também á estafeta livre, ao qual, nadam 4 atletas e cada um faz 50m ou 100 metros.

Federação Portuguesa de Natação:

• Faz o plano das competições nacionais;
• Marca hora, local e data;
• As eleições de novo presidente e cargos é feita de 4 em 4 anos de acordo com o ciclo olímpico, isto é, não se pode alterar regras e planificações estabelecidas entre esses mesmos anos;

Esta é constituída por:

• Presidente
• Vice – Presidente
• Director Nacional
• Secretário
• Seleccionador para cada uma das modalidades
• Chefe coordenador para cada modalidade

Associação Regional:

• Cria plano de competições regionais;
• A associação regional é uma associação que se organiza de acordo com as equipas de natação mais próximas ao qual competem entre si. (Por exemplo: Associação de Aveiro também têm em conjunto dois clubes de Viseu porque estes são poucos e não compensava criar uma só associação para os mesmos, então associaram-se a associação mais próxima, Aveiro.
• 15 a 20 competições anuais – competição por escalões. Durante as competições regionais são observados os melhores tempos em relação aos tempos definidos pela FPN para estes irem às competições nacionais
• Campeonatos de Inverno em piscinas de 25 metros
• Campeonatos de Verão em piscinas Olímpicas de 50 metros.

Em competição de Natação Pura há 14 a 16 árbitros:

• 8 cronometristas, 1 por pista;
• 1 juiz de partida ao qual a função é dar partida e falsa – partida;
• 4 juízes de viragem, 2 por pista ao qual a sua função é ver se o atleta faz correctamente a viragem;
• Juiz de chegada;
• Juiz árbitro ao qu7al a função é a recolha de todos os papeis e caso o atleta seja desclassificado ele terá de assinar;
• Secretariado, aponta os tempos desclassificações e faz acta de prova;

Logótipo do Clube

Piscina do Clube

Relatório do Intercambio da Escola Sécundária Luís Freitas Branco

Análise descritiva

Dia 18 de Fevereiro, saímos da nossa escola às 08.45 horas, a meio da manha paramos na área de serviço de Leiria. Prosseguimos e pelas 12.00 horas chegamos ao destino do nosso intercâmbio, Escola secundária Luís de Freitas Barco de Paço de Arcos.
Almoçamos e por volta das 14.15 horas tivemos uma aula conjunta com a turma de desporto do 10º e 11º ano do curso tecnológico de desporto da escola acima referida, de seguida fomos visitar as instalações da escola.
Por volta das 16.00 horas fomos para o pavilhão onde fomos praticar várias modalidades desportivas, voleibol, basquetebol, futebol, badmington, mini ténis, etc…
Acabadas as referidas actividades, por volta das 18.30 horas fomos tomar banho e de seguida fomos dar uma volta pela cidade, ao qual fomos ver o campo de futebol de Paço de Arcos.

Dirigimo-nos pelas 20.00 horas para o restaurante onde jantamos, mais tarde fomos até à praia, passamos lá um bocado e de seguida dirigimo-nos para a escola onde chegamos perto das 00.00 horas, estivemos s jogar às cartas e um mini futebol e pela 01.15 fomos dormir.
No dia 19 do mesmo mês, acorda-mos pelas 07.15, fomos tomar o pequeno-almoço e pelas 08.15 tivemos uma aula prática em conjunto com o 10º e 11º ano de desporto onde abordamos a modalidade de corfbol. Pelas 09.00 horas fomos para o pavilhão aprender algumas regras e acções básicas da modalidade de hóquei de sala, ao qual fizemos um jogo. De seguida estivemos a fazer uma espécie de actividades onde os organizadores éramos duas turmas de desporto da outra escola e nós os participantes, pela qual participamos em três modalidades, futebol, voleibol e badmington, isto pelas 10.00 horas.
Fizemos um debate com as três turmas, a nossa e as duas da escola de Paço de Arcos, onde o tema foi, Técnicos de desporto e a internet.
De seguida almoçamos e pelas 14.30 dirigimo-nos à pista de canoagem, onde ouvimos uma breve explicação sobre essa modalidade, ao qual não podemos observar esta modalidade em competição devido ao mau tempo, o mesmo aconteceu com a visita ao campo de golfe.
Visita-mos as únicas piscinas olímpicas cobertas de 50 metros com tanque de saltos, ao qual gostamos muito.
Pelas 17.00 horas saímos do local onde começa-mos a viagem de regresso a Aveiro, paramos a meio caminho na área de serviço de Leiria. Chegamos ao nosso destino final pelas 20.00 horas, onde aguardamos a chegada dos pais.

Recursos Humanos

Visita à Escola Secundária Luís de Freitas Branco em Paço de Arcos, em visita a turma do 10ºH do Curso tecnológico de desporto da escola secundária Jaime Magalhães Lima de Esgueira e como nosso dirigente o professor Francisco Teixeira Homem. Fomos recebidos pela turma do 10º e 11º ano mais um professor de ODD e PDR na escola acima referida.

Ouve uma pequena alteração de actividades, a visita ao golfe e a observação de competição de canoagem não o podemos ver, devido ao estado climatérico.

Na segunda-feira dia 18 de Fevereiro ouve uma ligeira alteração nas actividades que nos foram propostas mas para melhor, isto é pratica-mos mais modalidades que as previstas, iríamos praticar badmington. Voleibol e xadrez mas também, pratica-mos mini ténis.

Por nossa parte o nosso comportamento técnico desportivo e das outras duas turmas foi considerável mas o comportamento ético do nosso lado podia ter sido melhor mas das outras duas turmas foi um pouco mau, o que não favoreceu a visita.
A nossa pontualidade não foi a melhor em relação a um dia em que ouve um debate em que chegamos atrasados.

Avaliação crítica em relação às nossas expectativas

Na minha opinião, gostei de toda a visita de estudo em geral, apesar de haver colegas que afirmaram que para fazer desporto que faziam na escola, eu não sou da mesma opinião, porque que me tirasse o desporto para mim era tirar a vida.

Esta visita não só foi fazer desporto mas sim, nos forneceu enriquecimento desportivo porque aprendemos e participamos em debates, ao qual são situações diferentes da nossa vida no dia-a-dia.

Não estava a contar chegar aquela escola e deparar com tão boas condições desportivas, não só para nós nestes dois dias mas sim, para todos os alunos que frequentam as instalações referidas, esta não só disponibiliza boas condições como também muito material desportivo, não só fornecido pela escola como também, como por exemplo o equipamento de mini ténis e de hóquei que foi fornecido à escola por equipas suplementares da região.

Gostei da visita às piscinas de canoagem e competição, pois nunca tinha visto algo do género, não só eu como os meus colegas íamos com a expectativa de ver o campo de golfe, ao qual não o podemos fazer
Adorei a visita às piscinas porque não pensava encontrar algo tão gigantesco e diferente do que já pode observar noutras piscinas, é uma estrutura grande e que favorece as competições de inverno sendo esta a única piscina de 50 metros coberta, Há experiência que já temos em relação ao funcionamento das piscinas do Sporting Clube de Aveiro, então este funcionamento deve ser idêntico mas de uma forma mais concentrada, isto é, fazer tudo muito mais ao pormenor com muito mais cuidado e atenção.

Gostei da prática de mini ténis e de hóquei, modalidades que tivemos oportunidade de praticar.

Condições Logísticas

Neste aspecto, para mim não à razão de queixa, em relação às refeições e ao refeitório, disponibilizava as devidas condições, e ao qual a comida também favorecia.
A dormida não foi das melhores porque tivemos de dormir no ginásio, em sacos cama, em cima de colchões de ginástica. Mas também para uma escola foi dos melhores ginásios e pavilhão que já vi porque muitos deles escorrem água pelas paredes.
A nossa higiene foi feita com sucesso, devido a que a escola em visita nos forneceu água quente e todas as condições para a mesma.
Em relação as materiais desportivos a que nos expuseram foram muito bons, pratica-mos duas modalidades que muitos ou quase todos de nós nunca tínhamos praticado, o ténis e o hóquei o que nos fortaleceu mais a nossa capacidade desportiva.

Conclusão

Esta foi das melhores actividades em que participei que gostei mais, foi uma actividade onde aprendi muitas coisas acerca do desporto, acerca do ténis, hóquei, entre outras.
Resumindo todo o relatório, começando pelas piscinas de canoagem mais para o sentido da competição, não a podemos observar mas foi-nos explicado que a competição de canoagem é feita de 200 metros de velocidade e 1600 metros de resistência e ainda uma piscina ao qual jogam kayaque-polo, que é uma espécie de polo aquático mas com “barcos”. Este é um complexo ao qual são poucas as cidades que podem ter um recinto destes.

Os materiais ao qual usufruímos e observámos foram:

• Dois campos de futebol;
• Pista de corrida;
• Pavilhão/Ginásio;
• Equipamento de ténis, raquetes, bolas e redes;
• Equipamento de voleibol, bolas, redes;
• Equipamento de badmington, redes, volantes e raquetes;
• Bolas de futebol, de basquetebol, etc;
• Trampolins, paralelas, colchões de ginástica;
• Entre muitos outros materiais desportivos;

Uma crítica para esta escola/ turma de desporto é o comportamento, nem todos somos iguais por dentro ou por fora mas certas partes podiam não ter acontecido;
Um tópico favorável, todos estes alunos e comunidade de Poço de Arcos e arredores tem complexos que são poucos os locais que podem usufruir dos mesmos, e estou a falar de equipamento de ténis, campo de golfe, entre outras coisas, por isso à que aproveitar.

Debate entre a ESJML e a ESLFB
Tema: Técnicos de Desporto e Internet

1.Tem lógica;

2.Facilita nas comunicações inter-pares;

• Partilha de informação
• Formação
• Ajuda;

3.Facilita a divulgação e promoção de:

• Eventos
• Serviços
• Desportos
• Actividade física como factor promotor de saúde

4.Fonte de pesquisa;

Piscina do Jamor-50 metros

Piscina do Jamor-Tanque de Saltos

Conteúdos estudados na disciplina de PDR

O que é a Natação

Natação é a atividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se em meio líquido. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos.
Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um método de recreação e um desporto sendo utilizada para salvar pessoas do afogamento.

História da Natação

A natação é tão antiga quanto o homem, pois desde o início dos tempos, era necessário nadar para se locomover e se alimentar, atravessar rios, lagos e mares em busca de abrigo e alimentos.
A natação só começou a ser organizada no século XVII, no Japão, onde o Imperador determinou que ela fosse ensinada e praticada nas escolas, mas como o Japão era um país fechado, isso não se disseminou para o resto do mundo.
Foi na Inglaterra, em 1837, que a natação foi organizada como competição pela primeira vez, quando foi fundada a Sociedade Britânica de Natação. No início, o estilo adotado pelos atletas era o nado peito. Na década de 1870, J. Arthur Trudgeon, um instrutor inglês de natação, viajou para a América do Sul e observou um estilo alternativo de se nadar. Ele levou o novo estilo para a Inglaterra, onde era chamado nado “trudgeon”, hoje, conhecido como nado crawl com pernada de tesoura. A natação é um dos esportes nobres das Olimpíadas ao lado do atletismo. Sempre foi um esporte olímpico, desde a primeira disputa em Atenas, 1896. Naquele ano, apenas os estilos livre (crawl) e peito foram disputados. O nado costas foi incluído nos Jogos de 1904, já o borboleta, surgiu como evolução do nado peito, na década de 1940.

Regras da Natação/Piscinas

Piscina – pode ter 25 (piscina semi-olímpica) ou 50 metros (piscina olímpica) de comprimento por 21 metros de largura. Possui 8 raias de 2,5 metros cada e mais 0,5 metro de espaço entre a borda e as raias laterais. Em Jogos Olímpicos, a profundidade deve ser constante de 1,8 metro e a temperatura de 24ºC.
Em cada raia há um bloco de partida, que fica entre 50 e 75 centímetros acima do nível da água, de onde é feita a largada, com exceção ao nado costas, cuja partida é realizada de dentro da água, mas também utilizando-se do bloco de partida para segurar o corpo antes do sinal de início da prova. As linhas flutuantes que separam as raias devem ter cor diferente nos últimos 5 metros da piscina, para mostrar aos nadadores, sem ter que olhar para frente, que o final da piscina está se aproximando. No mesmo local em que as raias mudam de cor, existem, a 1,8 metro acima da água, um conjunto de bandeirinhas com a mesma finalidade para os atletas do nado costas. No final de cada raia, colocada na parede da piscina, existe uma placa eletrônica sensível a toques ligadas ao sistema de cronometragem, que envia os dados relativos aos tempos obtidos pelos competidores, o que permite eliminar dúvidas ao final de cada prova. 15 metros após a largada, existe uma corda, chamada corda de largada falsa que, no caso de um nadador sair antes do sinal de partida, ela é jogada na água para mostrar que a largada foi anulada e que todos devem retornar ao bloco de partida.

Tipos de Nado

Crawl – é o nado mais rápido, por isso é estilo adotado nas provas de nado livre, onde o nadador pode escolher qualquer um dos estilos. Neste estilo, o atleta bate as pernas embaixo da água, enquanto os braços são “girados” alternadamente para dentro e fora da água. A virada é feita no estilo cambalhota, em que o atleta submerge todo o corpo e pode tocar na borda da piscina com qualquer parte do corpo, mas na verdade, utiliza os pés para impulsioná-lo de volta.

Costas – a largada é feita de dentro da água, com os atletas segurando-se nos blocos de partida. A técnica do nado costas é muito parecida com a do nado crawl, porém em posições contrárias. A virada é feita da mesma maneira do nado crawl, pois os nadadores podem, antes de chegar na borda, virar o corpo de frente, mergulhar, fazer a cambalhota, mas devem estar de volta à posição do nado costas antes que os pés deixem a parede.

Peito – é o mais lento dentre os nados. Após o salto inicial da largada é permitido um movimento chamado Filipina – um movimento completo dos braços seguido de uma batida de pernas embaixo da água – antes do corpo submergir e iniciar o nado peito propriamente dito.
No nado peito, os braços fazem 3 movimentos laterais diferentes, nesta ordem: puxada lateral, partindo do centro para fora do corpo; puxada para baixo; e, por último, a puxada para dentro, que não gera propulsão e tem como objetivo diminuir o arrasto para dar início a uma nova braçada. O movimento das pernas é simultâneo e em forma de chute para trás; acontece quando os braços estão estendidos. Diferentemente dos outros nados em que a “pernada” é responsável por 5 a 10% da força de propulsão, no estilo peito, ela é responsável por 70% da força propulsiva. Na virada do nado peito, o nadador deve tocar as duas mãos simultaneamente na parede da piscina, virar-se e apoiar os dois pés para propulsionar-se.

Mariposa ou Borboleta – após a largada, o nadador utiliza-se do nado golfinho – ondulação do corpo – por até 15 metros, onde deve submergir e iniciar o nado com os dois braços “girando” ao mesmo tempo num movimento completo e combinado com a ondulação do restante do corpo. A virada é feita da mesma maneira que no nado peito.

Medley – os atletas nadam pelo menos 50 metros em cada um dos estilos. Na verdade, três estilos são obrigatórios – costas, peito e borboleta – e um é livre – normalmente o crawl é o escolhido.

Como Elaborar um Regulamento de Actividades Físicas

Em primeiro lugar tens de fazer um projecto para o teu evento, dentro disso tens de ter em conta:

• Desenvolver um plano onde indicarás qual a modalidade evidenciada ao evento, encontrar o melhor local para a desenvolver, escolher um horário adequado;
• Desenvolver um plano onde incluirás as condições de participação, isto é, elaborar uma ficha de inscrição, informar de qual o equipamento necessário, indicar do custo da actividade se for o caso;
• Fazer um plano da competição onde citarás o regulamento da actividade, número de equipas, e de atletas por cada uma, indicar quantas fases terá a prova;
• Definir regras da modalidade, para um melhor desempenho da mesma deverá ter o tempo, faltas, pontos/golos de acordo com a modalidade, no caso dessa ser federada e ter regras definidas por uma federação;
• Indicar quanto tempo durará cada jogo/parte, caso tenha de haver um adiamento de jogo se houver boa vontade por parte da equipa adversária e permitir que aja novo jogo, esse decorrerá, caso seja impossível então a equipa que pediu adiamento perderá pontuação ou então a equipa adversária ganha;
• Definir uma data para entrega de prémios e a quem serão atribuídos;
• Fazer uma calendarização do jogo;
• Definir contactos caso necessários;

Problema a ultrapassar na Organização de Eventos

Para isso devemos ter em conta os seguientes aspectos:

• Problemas materias, onde teremos de ter em conta a decisão dos horários, locais de competição e equipamentos;
• Problemas financeiros, devemos de ter em conta a decisão da disponibilidade em termos monetários, receitas, definir um custo de participação; e de entrada para ver os jogos/competição;
• Problemas humanos, onde teremos de dicidir quantas equipas podem participar e o número de participantes, decidir cargos e tarefas, e desenvolver a eficácia de assistência;

Aspectos a ter em atenção na organização de eventos desportivos

Temos que ter em conta:

Providências preliminares- fazer um planeamento do evento, aprovações, autorizações,etc;
Preparação teórica- fazer um estudo acerca das estatísticas do evento, identificar problemas na organização para precaução;
Formação de comissões- identificar os colaboradores no evento e distribuir tarefas, tendo em atenção se estes estarão a altura para desempenhar certa função;
Elaboração do regulamento e documentos- fazer um regulamento da actividade, fichas de inscrição e cartazes de divulgação do evento;
Definição do quadro de arbitragem- escolher árbitros adequados a modalidade, e experiência dos mesmos de acordo com o evento, sendo um evento por exemplo nacional ou uma prática informal;
Preparação dos locais de competição- inspeccionar o local onde se vai elaborar o evento, definir o material necessário e se o têm disponível;
Providências junto às entidades e autoridades- definir um sistema de policiamento, convites, reservas de locais;
Acompanhamento e desenvolvimento do planeamento- verificação periódica de como se desenvolve a preparação da actividade, e se causa contratempos;
Agenda de reuniões- definir datas, locais e horários, ordem de trabalhos e quem os vai desempenhar e principalmente divulgar com antecedência o projecto;